エアロビクス・ステップ

 

5. エクステンション

 

 「YouTube」でみつけました。他に「レッグアップ」や「サイドレッグ」、または「アブダクト」とも呼ばれていました。日本でもよく出てくるステップだと思うのですが、何と呼んでいるのでしょうか?

 

このページのコンテンツには、Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。

Adobe Flash Player を取得

 


《》
1
2
3
4
5
         
         

 

1
 
2
 
3
 
4
 
5
 

 





備考