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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

シャッフルターン(仮称)

 

 

 YouTubeに海外から投稿された動画の中でみつけたもので、素早く体を回転させるので「シャッフルターン(仮称)」としてみました。

 あまり取り入れられないステップかもしれません。何かの参考になれば幸いです。

 

 

《両手を腰に置いて》
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ターンに備えて腰を落としている状態
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体のセンターを中心にして素早くターン(180度の回転と1回転の場合がある。)