フィットネスの勧め 語句解説 

語句解説

 

塩素 (えんそ、英:chlorine )

 

五大栄養素ミネラルのうちの一つ。

 

【もっと詳しく】
「塩素」と聞くと「漂白剤」を思い浮かべ「体に悪い」「鼻につく匂い」など悪いイメージを持っている人も
多いと思うが、自然界で極めて多量に存在するミネラルで、私たちの身体の正常な機能を維持する
ためにもなくてはならない微量元素。
食塩の60%は塩素で、残りの40%がナトリウム

 

【塩素の働き】
1. アルカリバランスの調整
2. 消化補助
3. 老廃物の除去の補助など

 

【塩素を多く含む食品】
食塩、海藻、オリーブ、水道水など。