フィットネスの勧め 語句解説 

語句解説

 

n-3系脂肪酸 (えぬさんけいしぼうさん、英:n-3 essential fatty acid)

 

 多価不飽和脂肪酸の一つ。代表的なものにEPADHAがある。悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす働きがある。