フィットネスの勧め 語句解説  

語句解説

 

下腿三頭筋 (かたいさんとうきん、英: triceps surae、)

 

 ふくらはぎにある腓腹筋ヒラメ筋を総称して下腿三頭筋という。腓腹筋には内側頭、外側頭と呼ばれる2つの頭があり、ヒラメ筋を1頭と考え両方合わせると3頭となる。
かかとを上げたり膝関節を曲げる働きがあるので、ジャンプなどの動作をするときによく使われる筋肉である。

 詳しくはそれぞれの筋の解説ページを参照のこと。