フィットネスの勧め 語句解説  

日記 -2015年- 8月

 

8月1日(土) 「今週のエクササイズ」

 

 今週もとりあえず週6日通え、いつものスタジオレッスンは受け、下半身にもそこそこの重い負荷をかけることができている。ただ、木曜日は、2週間前と同じように今月から始まった有酸素系のスタジオレッスンを受けた。以前受けたときの反省も踏まえ少し手を抜いて受けたのだが、フィットネス最終日ということもあり疲れもたまっているせいか、レッスン後、毎週木曜日に受けている軽いウエイトでの筋持久力系のレッスンを続けて受けることはできなかった。

 さすがに体力(physical strength)の限界である。その代り、筋トレエリアに行ってマシンやフリーウエイトを適当に行った次第である。来週は「ヨガ+筋持久力系のレッスン」にしようと思っている。気温(air temperature)のせいもあるのかな…。

 

■ 今週の英単語 ■

1
開催国
host coutry
12
観客
audience
2
結果的には
consequently
13
二の次
of secondary importance
3
新国立競技場
New National Stadium (Japan)
14
開催地
host/venue
4
施設
15
観光地
tourinst spot
5
建設費
16
目標
aim/goal
6
人件費
labor cost
17
順調に
smoothly
7
日光浴
18
同姓同名
the same family and personal name
8
豪華な
splendid
19
派手な
flashy/loud
9
維持費
maintenance costs
20
法的な問題
legal issue
10
規模
scale
21
いずれにしても
in any case
11
成功
success