去年購入したサプリメント、BCAA以外は底をついたのでネットで購入した。多少残っているBCAAも、数ヶ月したら注文しなければならないし、「そう言えばプロテインも残りわずかだな〜」という感じである。「こんな生活、いつまで続けるのだろう？」という気がしないでもないが、「日々生活するのがやっとで、とてもフィットネスクラブの会費など払えない」とならない限りは、まだしばらくは続けるに違いない。

　・クレアチン ： エネルギー源として筋肉内に貯蔵されているアミノ酸 (amino acid) の一種。瞬発力(instantaneous force) を必要とするスポーツに有効。

　・グルタミン ： タンパク質を構成するアミノ酸の一種。

　・アルギニン ： 成長ホルモン (somatotropic hormone) の分泌促進作用のあるアミノ酸の一種。