4月7日（土）： 卓球2時間＋筋トレ(45分)＋有酸素運動(45分)

　4月8日（日）： ボクササイズ(30分)＋筋トレ(40分)

　4月9日（月）： 筋トレ(30分)＋有酸素運動(30分)

　4月10日（火）： 卓球(120分)

　4月11日（水）： 完全休養日

　4月12日（木）： 卓球(90分)＋筋トレ(45分)＋有酸素運動(20分)

　4月13日（金）： 卓球(120分)

　この1週間は6日間のエクササイズデイだったので、来週は2日の完全休養日を2日設けるようになるだろう。昨日は、本当は完全休養日にする予定であったが「相変わらず卓球は下手っぴなので…」と小学校の体育館に出かけてしまった。

　後半、相手をしてくれたのは70代後半くらいの女性であったが、押されっぱなしであった。別に大会に出ることを目標にしているわけではないので焦る必要もないのだが、正直「もう少しまともにできるようになりたい！」と思っているわけである。