「太もも前面 Ⅰ」、「ふくらはぎ」、「太もも後面」の3つを合体させたもので、足の筋肉をまんべんなく鍛えることができます。
各エクササイズの名称や行う回数などはそれぞれのページを参照してください。
時間：12：16
【太もも前面】
【ふくらはぎ＋太もも後面】
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