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格闘技系プログラム

 

Combination 15

 

 

 「ウィービング左右アッパーバックエルボースイッチ」のコンビネーションです。「ウィービング」は左右2回、その後に左右の連続した「アッパー」、「バックエルボー」は「ステップバック」を伴い、最後に「スイッチ」と忙しいコンビネーションになってしまいましたが、なるべく大きく動いていきたいものです。

 

 

オーソドックススタイルで
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オーソドックスで構えたスタートの状態
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ウィービング:右足を右に一歩ステップしながら右へのウィービングをする。頭の軌道がUの字を描くように気持ち猫背になり腰を落としていく。視線は前を向けたままにする。続いて左へのウィービング
3
左右アッパー:左へのウィービングから体が完全にスタートの状態まで持ちあがる前に、仮想の相手のアゴをめがけて左のアッパーを打ち上げる。手打ちにならないように少しでも良いので腰の回転を加えていく。続けて右のアッパー。

 

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5

 

4
バックエルボー:視線を後ろに向け、ステップバックをしながら肘を相手のアゴに当てるようにバックエルボー。イラストではそうなっていないが、左手の平を右手のこぶしに当てて一緒に後へ押し出してやるやり方もある。
5
スイッチ:後ろに向けた視線を前に戻すと同時にスイッチをし、サウスポースタイルで構える。ガードは落とさない。


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備考