各スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Paschimottanasana

読み方 パスチモッターナアーサナ
英名 Seated Forward Bend、Forward Bend With Hands In Prayer Pose
和名 座った前屈のポーズ

 

　　　

 

【YouTubeへの投稿動画】

  1. YouTubeへの投稿動画
  2. YouTubeへの投稿動画
  3. YouTubeへの投稿動画
  4. YouTubeへの投稿動画