スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

読み方 　
英名 　
和名 とかげのポーズ

 

【YouTubeへの投稿動画】　　　

・YouTubeへの投稿動画①

・YouTubeへの投稿動画②

・YouTubeへの投稿動画③(1分39秒目)