スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

読み方 　
英名 　
和名 テーブル（トップ）ポーズ

 

 

【YouTubeへの投稿動画】　　　

・YouTubeへの投稿動画(1分16秒目)　

・YouTubeへの投稿動画(1分1秒目)