フィットネスの勧め 語句解説

日記 - 2019年 - 6月

 

6月24日(月) 「 軽くでも体を動かした方が… 」

 

 先週あたりは梅雨の中休みだろうか何日か晴れの日が続いたのだが、土曜日からまた雨の日が続いている。いや〜、雨の日が続くと身体がだるくて仕方がない。私の場合は特に背中に来る。背中が凝るような感じになり身体全体が重たくなってくる。

 こういう時は、まあ、普通の人であれば「 身体が重いので運動は止めておこうかな…。」となるところだろうが、私の場合は、経験上、「 軽くでも身体を動かした方が楽になる。」ということが分かっている。よって積極的に (positively) 身体を動かすようにはしている。

 ただ、あまりにも激しく雨が降っていると「今日は止めておこう。」となることはしばしばあるが…。