プロフィール
       

     
ウエストシェイプ

 

 

フィギャーエイト

 

 

 ベリーダンス系の動作になります。骨盤を八の字を書くようにして動かすので、このように呼ばれています。

 

 

《両足の位置は固定して》
1
2
3
4
5

 

1-5

あまり細かい解説はしません(というか「できません」にちかい)

骨盤を、上から見て八の字を描くように動かしていくのですが、なるべく傾斜をさせず、フロアに対して垂直に保ちながら行います。この「なるべく傾斜をさせない」というのが、とても難しいです。